尊敬的家長(zhǎng)朋友、親愛(ài)的同學(xué)們：

金秋送爽，丹桂盈枝。當(dāng)國(guó)慶的紅旗與中秋的明月交相輝映，我們迎來(lái)舉國(guó)歡慶、闔家團(tuán)圓的“雙節(jié)”盛典。衷心感謝家長(zhǎng)朋友們一直以來(lái)對(duì)學(xué)校工作的支持與理解，全體教職工提前向您送上節(jié)日的問(wèn)候！

根據(jù)國(guó)家法定節(jié)假日安排，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，現(xiàn)將2025年國(guó)慶節(jié)、中秋節(jié)放假調(diào)休安排通知如下，敬請(qǐng)各位家長(zhǎng)知悉并做好假期間對(duì)孩子的教育和監(jiān)管工作。

【放假安排】

放假時(shí)間：10月1日至8日，共8天。

返校時(shí)間：10月8日18:30。

【溫馨提示】

1.合理安排作息時(shí)間，假期是放松的時(shí)間，但也要注意保持規(guī)律的作息習(xí)慣。每天保證充足的睡眠時(shí)間，早睡早起，避免熬夜和過(guò)度沉迷電子產(chǎn)品。

2.根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，制定合理的假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。合理安排每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，保質(zhì)保量完成各科作業(yè)，同時(shí)可以閱讀一些有益的書籍，拓寬自己的知識(shí)面。

3.鼓勵(lì)家長(zhǎng)和孩子們?cè)诩倨诜e極參加紅色研學(xué)活動(dòng)，走進(jìn)紀(jì)念館、博物館、紅色旅游景點(diǎn)，通過(guò)參觀革命遺址、聆聽英雄故事、體驗(yàn)紅色文化等方式，引導(dǎo)孩子在實(shí)踐體驗(yàn)中追尋紅色記憶、弘揚(yáng)愛(ài)國(guó)精神。

4.為孩子安排適量的家務(wù)勞動(dòng)，提高生活自理能力；鼓勵(lì)孩子積極參與社會(huì)公益活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，充實(shí)假期生活，增強(qiáng)實(shí)踐能力。

5.如果假期選擇外出旅游，要尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣和文化傳統(tǒng)，展現(xiàn)當(dāng)代學(xué)生的良好素養(yǎng)。

6.每天安排一定的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，可以選擇跑步、跳繩、打籃球等自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。堅(jiān)持鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能緩解學(xué)習(xí)壓力，保持良好的精神狀態(tài)。

【安全須知】

一．預(yù)防溺水

現(xiàn)在雖然已是秋天，預(yù)防溺水依然不可以松懈，避免悲劇的發(fā)生：

1.孩子外出時(shí)，家長(zhǎng)要做到“四知道”：知去向、知內(nèi)容、知同伴、知?dú)w時(shí)。

2.教育孩子始終做到“六不準(zhǔn)”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

二．交通安全

帶孩子外出時(shí)，一定要注意交通安全，不管是走路還是乘車，都要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣： ?

1.行走時(shí)遵守交通規(guī)則，教育孩子不要在路上嬉戲、打鬧。

2.乘坐公共交通要遵守秩序，文明禮讓，乘車切不可把頭和手伸出車窗外，避免被車輛或被路邊的樹枝、廣告牌等擦傷、撞傷。

3.不滿16周歲的學(xué)生不得騎電動(dòng)自行車上路。

4.等候地鐵列車時(shí)，請(qǐng)務(wù)必站在黃色安全線后，列車進(jìn)站不要探頭張望。

三．消防安全

1.幫助孩子了解必要的消防安全知識(shí)，叮囑孩子發(fā)現(xiàn)火情后，首先要確保自身安全，第一時(shí)間撥打119報(bào)警。??

2.外出游玩時(shí)，請(qǐng)關(guān)閉家中水電氣總閘，及時(shí)清理陽(yáng)臺(tái)、樓道雜物，做好家庭防火安全工作。

3.提高孩子的自護(hù)自救能力，和孩子一起學(xué)習(xí)消防安全知識(shí)，進(jìn)行消防演練，學(xué)會(huì)正確逃生。

四．網(wǎng)絡(luò)安全

1.網(wǎng)絡(luò)詐騙手法千變?nèi)f化，但萬(wàn)變不離其宗，請(qǐng)各位家長(zhǎng)和孩子牢記“三不一多”原則，“未知鏈接不點(diǎn)擊，陌生來(lái)電不輕信，個(gè)人信息不透露，轉(zhuǎn)賬匯款多核實(shí)”。?? ? ?

2.教育孩子警惕網(wǎng)絡(luò)交友，不能隨便加陌生人的聯(lián)系方式，更不能與網(wǎng)友私下見(jiàn)面。?? ? ?

3.為預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，請(qǐng)家長(zhǎng)與孩子約定好每天的上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)，合理安排手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品使用時(shí)間，并給孩子做好表率。?? ? ?

4.假期里，多陪伴孩子閱讀有益課外讀物、玩趣味智力游戲或參加戶外活動(dòng)等，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，不要讓孩子一直沉溺在網(wǎng)絡(luò)世界里。? ? ?

5.幫助孩子樹立正確的消費(fèi)觀念和行為習(xí)慣，及時(shí)掌握孩子注冊(cè)游戲賬號(hào)充值繳費(fèi)等信息，防范孩子打賞主播、游戲充值等行為。

五．食品安全

1.自覺(jué)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。

2.生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。

3.購(gòu)買有包裝的食品時(shí)，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，一定不要購(gòu)買“三無(wú)”食品、過(guò)期食品。

4.在外就餐時(shí)，建議去正規(guī)的餐飲店，不吃地?cái)偦蜓亟謹(jǐn)[賣的食物，要注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防腸道感染。

六．心理健康

1.放假期間，家長(zhǎng)們要多陪伴孩子，關(guān)注孩子的情緒變化。如發(fā)現(xiàn)孩子情緒波動(dòng)較大，要及時(shí)引導(dǎo)，讓其不良情緒得到合理宣泄。?

2.持續(xù)關(guān)注孩子的心理健康，理解和接納孩子的情緒，建立良好的親子溝通方式，營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍。?

3.給予孩子更多的關(guān)心，與孩子一起參與居家、戶外活動(dòng)，促進(jìn)親子關(guān)系和諧發(fā)展。

中秋月滿乾坤，國(guó)慶星耀中華。祝祖國(guó)山河永固，國(guó)泰民安，繁榮昌盛。祝家長(zhǎng)朋友和同學(xué)們中秋、國(guó)慶雙節(jié)快樂(lè)。? ? ? ? ? ? ? ?

遂寧市第四中學(xué)校

2025年9月28日